Jan 13, 2016

Diet Alami Ternyata Lebih Efektif Dibandingkan Diet Digital

loading...
Di era yang serba modern ini sangat banyak cara diet bermunculan, pertama kali diet alami, diet golongan darah, diet OCD dan sekarang ada yang namanya diet digital.

Dengan beragamnnya aplikasi-aplikasi yang dibuat untuk ponsel yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, penelitian dari University of Massachusetts Medical School menemukan bahwa pendekatan digital untuk langsing ternyata tidaklah sesukses program diet alami.


diet digital

Aplikasi-aplikasi diet seperti Livestrong, FitBit atau Daily Burn yang katanya bisa menurunkan berat badan dengan cara penghitungan kalori yang kita makan sehari-hari masih kalah dengan program diet yang dilakukan lewat pengawasan konsultan diet. Baca juga : 5 Model Diet Ekstrim yang Bisa Anda Coba

Penyebabnya adalah aplikasi tersebut tidak menyediakan fitur yang membuat kita tetap tekun dalam menjalankan program diet kita sehari-hari. Coba Anda bandingkan jika Anda diawasi, dicek setiap 2 minggu oleh konsultan diet, mana kira-kira yang membuat Anda lebih tekun..? Program diet alami kan….!

Meskipun aplikasi tersebut memberikan strategi untuk menurunkan berat badan dengan membuat catatan makanan harian Anda, tapi aplikasi itu tidak akan bisa mengubah gaya hidup dan perilaku yang dibutuhkan agar penurunan berat badan itu bersifat permanen.

Tetap saja Anda sendirilah yang harus membangun kebiasaan makan serta gaya hidup yang lebih aktif dan hal ini akan lebih sukses jika Anda dipandu oleh seorang konsultan diet yang sudah berpengalaman.

Jadi untuk Anda yang saat ini sedang berfikir untuk menggunakan aplikasi digital sebagai alat untuk menurunkan berat badan, saran saya berhentilah, akan lebih baik dan lebih mudah bagi Anda jika Anda dipandu oleh konsultan diet secara personal.

Bagikan

Jangan lewatkan

Diet Alami Ternyata Lebih Efektif Dibandingkan Diet Digital
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Suka dengan artikel di atas? Tambahkan email Anda untuk berlangganan.